Triatleta de Mirassol volta ao esporte aos 33 anos e emplaca pódios no Noroeste Paulista

A história recente de Jessica Fonseca, 35 anos, ajuda a explicar a força do esporte na vida de muita gente em Mirassol. Moradora da cidade desde 2016, ela decidiu voltar a treinar em 2023, aos 33 anos, quando a corrida entrou na rotina como aliada para cuidar da saúde física e também para atravessar um período de depressão, sempre com acompanhamento profissional. “O esporte entrou como parte de um cuidado mais amplo comigo mesma”, resume.

Antes de Mirassol, Jessica foi nadadora de alto rendimento em Santos. Até os 19 anos, competiu pela Unisanta, dividiu treinos com a campeã olímpica Ana Marcela Cunha e teve como preparador físico Joel J. A base na natação, somada à maturidade de hoje, virou o ponto de partida para um novo capítulo esportivo.

De Mirassol para os pódios da região

A corrida de rua veio primeiro, com provas em Mirassol e cidades próximas. Logo apareceram os primeiros troféus e o convite para ir além. Em 8 de fevereiro de 2026, já conciliando treinos com a vida de mãe na cidade, Jessica encarou o 1º Aquathlon de Verão de Buritama (750 m de natação + 5 km de corrida) e foi campeã na categoria 35–44 anos.

No fim de março, o passo seguinte: estreou na 1ª Etapa da 1ª Copa Noroeste Paulista de Sprint Triathlon, circuito que movimenta atletas de todo o Noroeste, incluindo a região de São José do Rio Preto. Na modalidade Super Sprint MTB (375 m de natação, 10 km de ciclismo e 2,5 km de corrida), venceu no geral, sem divisão por idade.

Entre uma prova e outra, completou também a Meia Maratona da Seguralta, em abril, reforçando o preparo para distâncias maiores, mesmo sem pódio.

Em 2026, as organizações esportivas já consideram Jessica na faixa etária de 35 a 39 anos, idade que vale para as categorias de corrida e aquatlo. Na Copa de Sprint Triathlon, porém, a Super Sprint MTB é disputada apenas em classificação geral.

Super Sprint, MTB e planos futuros

No triatlo, Super Sprint é metade da metragem do Sprint tradicional, uma porta de entrada importante para quem organiza a rotina em três modalidades. O termo MTB indica o uso da bicicleta de mountain bike, modelo que Jessica utiliza hoje.

Ela pretende, em breve, migrar para a Super Sprint Speed, que exige uma bicicleta de estrada específica, mais leve e rápida — investimento que faz parte do projeto de evolução no esporte.

Agenda até o fim do ano

Com a fase de recomeço consolidada, Jessica já definiu as próximas provas, levando o nome de Mirassol para o circuito regional:

5 de julho – Corrida AC Moviment – Buritama (a confirmar)

30 de agosto – 2ª Etapa da Copa Noroeste Paulista de Sprint Triathlon – Araçatuba

11 de outubro – 3ª Etapa da Copa Noroeste Paulista de Sprint Triathlon – Penápolis

6 de dezembro – 4ª Etapa da Copa Noroeste Paulista de Sprint Triathlon – Buritama

A meta é somar experiência, resultados e estrutura para, em médio prazo, disputar circuitos nacionais de triatlo e, futuramente, buscar vagas em provas internacionais.

Rede de apoio em Mirassol e região

Para dar conta de treinos, família e trabalho, Jessica montou uma rede de apoio com profissionais e empresas da região:

Assessoria esportiva: @targas_trainingclub

Nutricionista: Julia Negrelli @juu_negrelli

Massoterapeuta:Dra. Lucimàra Donini @lucimaradonini

Suplementação: @onda.mel

Eventos esportivos: @tnvteamsports e Rodrigo Andrade @rfandrade

Patrocínios atuais: @mg.delicia.juju e @dg.producoes.artisticas

Ao transformar a corrida em triatlo, e o cuidado com a saúde em pódios, Jessica Fonseca se consolida como um dos nomes do esporte amador de Mirassol e região — e mostra, na prática, como recomeços depois dos 30 podem ser o início de grandes projetos.